|
ог 104
от 83
п 86
об 103
б 60,5
пл 34,5
ушел отек.
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 92.25g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Виноград Американского Типа, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори. Dinner: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Виноград Американского Типа, Лаваш Тонкий, Помидоры, Растительное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|