Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 64.81g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Приготовленные Баклажаны, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|