Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
850 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 55.85g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: عسل البرسيم, المراعي حليب كامل الدسم, الطماطم, عبور لاند جبنه فيتا, عيش عيش بلدي . Lunch: عيش عيش بلدي , سمك التونة, بطاطس. Snacks/Other: التفاح, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|