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Día 64 (3) - Ayuno Intermitente 16/8 (Sem9) 💪
- Dia 1 de mi nueva dieta 😍 me tiene emocionada
- Nose mi peso real, porque sigo con mi periodo🙄
- Sigo con mis ejércitos 6/7 (descanso un día)
Estos dos meses han sido de altos y bajos, pero a pesar de todo quiero siempre estar arriba, aunque tenga bajones por otros motivos debo y quiero estar anímicamente estable y bien. Aunque ya no me refugio en la comida, tampoco es sano sentirse así, pero la mente es poderosa asique si quiero puedo 💪💕 Vamos a salir adelante con FE !
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78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1205 kcal
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Fat: 52.97g | Prot: 55.15g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Café, Manzana Verde. Lunch: Brócoli, Super Pollo Filetitos de Pollo, Tucapel Arroz Preparado Chaufán. Dinner: Hellmann's Mayonesa Supreme, Lechuga de Hoja Verde, Llanquihue Jamón de Pavo, Tomates, Palta Hass, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. more...
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382 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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