Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 126.47g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Филе Индейки, Кето-лепёшка льняная, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Помидор Сливка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Филе Индейки, Кето-лепёшка льняная, Шампиньоны Тушеные, Филе Индейки. Snacks/Other: Просто Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|