Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 67.47g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом . Dinner: Gerber Овощной Салатик. Snacks/Other: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Йогурт Домашний, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Настоящий Торт Белочка. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Massage - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|