Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 111.45g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|