Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 68.57g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Чай. Dinner: Самбери Салат Винегрет. Snacks/Other: Магнит Банан, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, Чай. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 4 hours, Driving - 2 hours and 40 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|