Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 55.42g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Nestle Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Кабачок, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Food Master Кефир 2,5%, Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
im.zhanara's Weight History
|