Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 153.95g | Carbs: 278.19g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Батон Летний, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами, Собой и Соусом Терияки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|