Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 162.10g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Ванта Чёрный Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ванта Чёрный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Славянка Степ, Виноград. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|