Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 56.02g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кофе, Малина. Lunch: Пекинская Капуста, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Огурец (без Кожуры), Kamis Зелень Петрушки, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Dinner: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Инжир, Швепс Биттер Лемон, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Персики. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|