Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 132.01g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Sea Food Чука Салат, Большая Кружка Йогурт 2%, Увелка Рис Обработанный Паром, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины. Dinner: Магнит Персик, Окское Яичный Белок, Тунец. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|