Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 120.17g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. Lunch: Арахис, O'Zera Шоколад Caramel, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий, Виноград Американского Типа, Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|