Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 40.74g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عبور لاند جبنه فيتا, بيضة, عيش عيش بلدي . Lunch: زيت عباد الشمس, معجون الطماطم, Beans Black Eyed Beans لوبيا, أرز بالشعريه أرز بالشعريه . Snacks/Other: المراعي حليب كامل الدسم, التفاح. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|