Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
3289 kcal
|
Fat: 129.03g | Prot: 147.01g | Carbs: 375.55g.
Breakfast: Горячие бутерброды, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Пятерочка Сахар. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Свиная Корейка (Вырезка), Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Rich Яблочный Сок, Ванильный Молочный Коктейль , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", банан Мини. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|