Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 89.40g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Milka Darkmilk Абрикос и Фундук , Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Ашан Слива Желтая, Ашан Слива Желтая, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , пирог со сливами, Рис Отварной, Куриное филе в молоке, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Ашан Слива Желтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|