Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
505 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 20.49g | Carbs: 39.53g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Скиф Трейд Мини Бородинский Хлеб, Первомайские Колбаса Варёная Телячья. Lunch: Кукурузные Чипсы , Арбуз. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|