Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 53.03g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Манты, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Село Лесное Био Йогурт Питьевой Чернослив , Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai23's Weight History
|