Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 129.72g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Сваля Литовский Сыр, Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Тыква, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Петрушка, Помидоры Черри, Лаваш, Яйцо. Lunch: Улан Килька в Томатном Соусе, Творожная Запеканка с Изюмом, Приготовленные Баклажаны, Овощное Рагу, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Карась Жареный, Долма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|