Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 78.64g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Чеснок, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Рисом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Свинина Тушеная, Сухари, Болгарский Перец. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Утиный Жир, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Чай с Лимоном, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|