Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 39.29g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Menemen, Kuru Kayısı, Kuru Erik. Lunch: Ispanak Yemeği, Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
11 Sep 20 by member: Gizemli19
|
Teşekkür ederimmm! İki gün boyunca 65 göstersem dahi hepsi şişkinlikmiş mutlu oldumm
11 Sep 20 by member: ombradi
|
Omradi en güzeli tartıya aydan aya çıkmak sen mezuradan şaşma en iyi tartı mezura ve aynada gördüğündür ☺️👍
11 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
11 Sep 20 by member: ombradi
|
Gizemim yorum yapmış yerimmmm
11 Sep 20 by member: ombradi
|
11 Sep 20 by member: Gizemli19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|