Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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99.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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2300 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 152.83g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Elegê Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Growth Supplements Soy Protein, Crepioca da janta. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Caturra, Maizena Amido de Milho, Native Açúcar Demerara, Nestlé 100% Cacau em Pó, Elegê Leite Semidesnatado, Bolo caramelizado de banana. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas-do-Pará, Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Frimesa Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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karineheinz's Weight History
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