Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1035 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 64.10g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Seven Boys Bolo Formigueiro, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Other: Mangas, Banana Nanica, Bolo de Banana Low Carb, Nestlé Kit Kat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Melila2005's Weight History
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