Silpotter's Journal, 11 Sep 20

Estou muito decepcionada com minha regressão. Não tenho justificativas que não sejam a verdade de que ando comendo demais. Preciso de um incentivo.

83 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

931 kcal

Fat: 60.64g | Prot: 76.17g | Carbs: 22.11g.   Breakfast: Café. Lunch: Abobrinha, Acelga, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Dinner: Rúcula, Sadia Frango a Passarinho, Jussara Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Mostarda Dijon, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Pururuca. more...