Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 38.87g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Соевый Соус, Шарлотка с Яблоками, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Баклажаны Тушеные, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|