Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 117.64g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: Сахар, Магнит Слива, Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сушки Малютка, Лук, Оливковое Масло, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Щи с Курицей. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|