Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 74.49g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Плавыч Сыр Бургер. Lunch: Eco Botanica Зефир, Каравай Шарлотка с Яблоками, Салат с Тунцом и Овощами, Лента Котлеты из Красной Рыбы, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Магнит Слива, Сахар, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МАГАДАНКА's Weight History
|