Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 89.29g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахалин Рыба Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Сырники ПП. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|