Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 129.45g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Протеин Сывороточный. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Federici Спагетти #3, Минтай Запечённый. Dinner: Кальмар Сушеный, Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Other: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Сывороточный, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|