Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 61.77g | Carbs: 273.88g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чай с Лимоном, Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Суши Шоп Сладкий Ролл, Своя Компания Ролл Самурай, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Джин, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Rowing - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|