Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 123.25g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Сыр Домашний, Помидоры, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Домашний, Помидоры, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lunch: Сыр Домашний, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Арахис, Магнит Лимон, Морковь. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|