Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 113.67g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Овсяная каша. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Омлет с помидором и перцем. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Чай, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|