Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2914 kcal
|
Fat: 141.55g | Prot: 153.98g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Granolife Гранола Манго-Ананас, Молоко (Цельное Молоко), Куриная пицца, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Котлеты варум, Ржаной Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|