Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 74.53g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Имбирный Чай, Сливы, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью. Lunch: Grow Food Тушёная Телятина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Сливы, Вареное Яйцо, Швепс Биттер Лемон, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|