Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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56.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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2508 kcal
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Fat: 106.47g | Prot: 142.19g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. Lunch: 키토익스프레스 비스코티, 달걀, 해미 불닭볶음곤약면. Dinner: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 빙그레 비비빅 흑임자, 김치우동, 생맥주, 양꼬치. Snacks/Other: 찐단호박, 아몬드, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 아몬드. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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