Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 36.28g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: الطماطم, الخبز المحمص, Domty جبنه فيتا دومتي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: صلصة الطماطم (كاتشب), صفار البيض المطبوخ, . ارز بعدس اصفر. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|