Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 131.69g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Danone YoPRO Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Morangos, Laranja Pêra, Maçã, Mamão Formosa. Lunch: Contra-filé Grelhado, Villars Chocolate Ao Leite sem Açúcar Light em Lac 33%Cacau, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Dinner: Psyllium, Ovo de Codorna, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca Super Premium. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandiismb's Weight History
|