Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 125.64g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Главпродукт Сгущённое Молоко, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, 365 Дней Томатная Паста, Каравай Ролл Пшеничный, Дыня, Яичный Белок, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Дары Мира Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Polar Треугольники Рыбные из Лосося. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|