Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 64.42g | Carbs: 283.68g.
Breakfast: Дыня, Бразильские Орехи, Малина, Изюм, Магнит Цедра Апельсина, Ярмарка Кускус, Компас Здоровья Куркума, Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Кешью. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Кукуруза Вареная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Rowing - 1 hour, Music playing - 33 minutes, Cooking - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 47 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|