Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 129.66g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Блины на Сыворотке, Сметана 15%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое). Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бельгийские Вафли, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|