|
salam kenal semua saya baru coba defkal 3hari yang lalu☺️
|
78 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 41.58g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: SariWangi Teh Hijau Asli, Roma Sari Gandum, Melon. Lunch: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakso Tempe. Dinner: Perkedel Jagung, Sambal dari Buah-buahan, Tahu, Wortel Bayi, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Melon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dedeh Laelasari's Weight History
|