Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 116.42g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Вкуснотеево Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Куриная пицца. Lunch: Котлеты варум, Лента Цветная Капуста в Кляре, Макфа Цельнозерновые Макароны, Вкуснотеево Сметана 20%, Колос Булка Сдобная. Dinner: Творожные булочки с сыром, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|