Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2438 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 136.05g | Carbs: 280.85g.
Breakfast: Santabene Сыр Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Santabene Сыр Маскарпоне. Dinner: Китайская Капуста, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|