|
Ещё теперь на стрессе видимо вес поднимается,ведь я же не думаю,что 1620 калорий-вес поднимается у меня. Вес 64,5 ,рост-170
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 123.21g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кубанский Молочник Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Му-У Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|