Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 79.07g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: الصباغ سمنه بلدي, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم, اومليت اومليت بالخضار. Lunch: نئ لحم العجل -الخاصرة, البصل, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سمك السلمون المعلب, الخيار (مع القشرة). Dinner: موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M, جهينه زبادي. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira44@'s Weight History
|