Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 66.81g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Мария Печенье, Яблочное Варенье, Омлет с Молоком, Чай, Макароны на Семью, Винегрет, Арахис. Dinner: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|