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1.8
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81.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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2464 kcal
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Fat: 99.88g | Prot: 143.42g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Fichi, De Cecco Spaghetti De Cecco con Lenticchie Rosse, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Selex Gelato alla Nocciola, Meloni Gialli, Provolone, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Sarchio Semi di Girasole. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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