Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1415 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 79.27g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Mirtilli, Pizza Capricciosa, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Skipper Mirtillo Mora e Mela Zero Zuccheri Aggiunti, Paneangeli Gelatina in Fogli. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Pizza Capricciosa, Simmenthal Simmenthal. Dinner: Scalogno o Cipollotti, Minestra di Fagioli, Conad Gran Mix Insalata, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Susine. Snacks/Other: Skipper Mirtillo Mora e Mela Zero Zuccheri Aggiunti, Paneangeli Gelatina in Fogli, Zucchero, Skipper Mirtillo Mora e Mela Zero Zuccheri Aggiunti, Paneangeli Gelatina in Fogli, Zucchero, Pesca Noce, Pannocchie. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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