Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 84.82g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вкуснотеево Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Морской Котик Тунец Филе, Горбуша Соленая, Вкуснотеево Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб Черниговский. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Токио Сити Ролл Киото, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|